비건 일상 연구소
내 몸에 맞는 비건 찾기 : 플렉시테리언에서 완전 비건까지 가는 여정
왜 ‘완전 비건’이 아니어도 괜찮을까?비건을 실천한다고 하면 흔히 ‘모든 동물성 제품을 철저히 배제하는 완전 채식주의자’만을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 실제로 많은 사람들은 다양한 이유로 자신의 건강 상태나 생활 여건에 맞춰 비건을 조절하며 실천하고 있습니다. ‘완벽한 비건’이 아니어도 의미 있는 실천은 가능합니다. 중요한 것은 ‘비건의 철학과 가치를 이해하고, 가능한 한 실천해 보려는 태도’입니다. 이는 환경과 동물권, 건강을 위한 작지만 지속가능한 선택으로 이어질 수 있습니다. 따라서 나에게 맞는 방식으로 접근하는 것이 지속적인 채식 실천의 핵심 열쇠가 됩니다. 다양한 채식 유형 이해하기비건을 포함한 채식주의는 한 가지 형태만 있는 것이 아닙니다. 대표적인 채식 유형은 다음과 같습니다: 채식유형 ..
