비건 일상 연구소
비건 실천 오래 유지하는 사람들의 7가지 루틴: 흔들림 없는 지속 전략
비건 실천, 왜 오래가기 어려울까?비건 실천은 단순한 식단의 변화로 보일 수 있지만, 실제로는 삶의 가치관과 행동 전반을 재정비하는 큰 전환입니다. 처음에는 윤리적 동기나 건강, 환경적 이유로 강하게 출발하지만, 시간이 지날수록 외부의 시선, 유혹, 피로감 때문에 흔들리는 경우가 많습니다. 실제로 많은 비건 입문자들이 1~3개월 사이에 포기하게 되는 이유도 여기에 있습니다. 하지만 어떤 사람들은 수년간 안정적으로 비건 라이프를 지속합니다. 이들에겐 어떤 비밀이 있을까요? 지속 가능성을 높이는 일상 루틴을 통해 그 실천의 내공을 살펴봅니다. 1. 식단은 ‘매번 고민’이 아닌 ‘루틴화’로 관리비건 실천이 번번이 힘들어지는 이유 중 하나는 매 끼니 고민이 너무 많기 때문입니다. 무엇을 먹을지, 어디서 구할..
